ふくよしのブログ 4月中旬に熊本へ旅行に行った際、宿の浴室で鏡を見たらとんでもなく不恰好な
高齢者がいました。毎日のジモ泉で感じてはいましたがマワシをつければお相撲さん。
旅行から帰って5000歩のウォーキングと間食は控えて（止めたわけではありません）
1ヶ月続けていたのですがさほど変わった様子はありません。
劇的な変化を求めていたわけでは無いのであまりショックはありませんでしたが
少し工夫が必要と判断しました。
ウォーキングには熱中症予防に麦茶を持っていっているのですが、それをリンゴ酢に
変えて内臓方面から対策を進めようと今準備しています。
まずはリンゴ酢を何倍で薄めるのが飲みやすいかですが10〜15倍くらいが
なんとなく飲みやすそうです。
とりあえず晴天予報の明日から始めます。乞うご期待！