ラジオ体操の効用

いつの間にか歩行時痛みがあった膝の違和感が無くなっていました。

３月半ばに鶴見岳頂上へ行った際痛めたものでそれ以来階段の上り下りや

歩行時に若干の痛みと違和感がありました。

最近はと言うとどんな状況でも違和感は感じなくなっています。

これはハハと一緒の散歩時ラジオ体操をしているのと別府市の

ストレッチ教室へ参加しているのも効いているかと思います。

これからますます暑さが厳しくなりますが頑張りたいと思います。