流行りのリンゴ酢

ウォーキングを始めてから水分補給について考えていました。

今歩いているのは結構日陰のある別府公園ですが梅雨から盛夏になって熱中症の

季節と言うかリスクのある時期になって来ます。

何か無いかと思っていたところYoutubeでリンゴ酢が体に良いと出ており、

体重増加とお腹まわりのダブつきをどうにかしようと始めたウォーキングなので、

一石二鳥の方法として塩分タブレットを溶かしリンゴ酢約30mlを水で割って

ウォーキングの水分補給としました。

リンゴ酢の酸っぱさは慣れて問題なく続いています。

リンゴ酢の効果は2〜3ヶ月しないと出ないとのことですので気長に待ちたいと

思います。夏休みに来るであろう孫たちに成果を見せたいと思っています。