2024年お正月

別府で穏やかに2024年のお正月を迎えました。

年末は少し体調を崩して朝散歩とラジオ体操を中断していましたが

体調も戻り天気予報も暖かな日が続くとのことで再開することにしました。

未だ今年の目標は決めていませんが体調を維持する上で散歩とラジオ体操は

欠かせないので本格的な春になるまでは時間を変えて実施したいと思います。

とりあえず「散歩」と「ジモ泉」を一緒にして散歩がてら温泉に入るとし

「認知症予防の頭の体操」や「ストレッチ」は余裕のある時間にiPadを使った

ゲームやハハと一緒に枯山水ゲームなどを予定に入れて管理したいと思います。

2024年もチチとハハ元気に頑張ります。