寝ている間の水分放出

よく言われている、「人は寝ている間にコップ1杯分の水分を

放出している」は本当でした。

今朝、ハハがチチのベットを整えようとしたら、敷き布団の

カバーが人型に濡れていたそうです。

こちらに引越しした際、床に寝ていたチチがスノコ型ベットに

変えて、風通しが良く寒かろうとベットの下にプラダンを敷いて

いたのです。これが悪さして通気が悪く、カバーが濡れた状況に

なったらしです。

チチも、自身これほど水分を出していたかとビックリしました。

この時期寒いですから、体温を上げることで水分放出が加速され

たのかも知れません。

寝る前に水分補給を忘れずにしたいと思います。