久しぶりのウォーキング

ムスメ家族旅行などや天候不順で出来なかった別府公園でのウォーキングが約1週間

ぶりに再開できました。でもこの暑さですので普段の最後の一周を止めて体調保持に

努めました。高齢者になると自分の体調を客観的に管理することが出来なくなること

があるそうです。無理しないようにこの暑い夏を乗り切っていきましょう。