ラジオ体操

ハハが別府に来てから始めた散歩時のラジオ体操！

動作に合わせた呼吸や屈伸の角度などを一生懸命やっていると

３月初め頃から痛みが出ていた膝の症状が良くなって来ました。

ハハのアドバイスで散歩時の姿勢も少し改善したように思います。

少し気を抜くと元の姿勢に戻ったりしますが気をつけながら

頑張っていきたいと思います。