ゆったりストレッチ教室

ゆったりストレッチ教室へ参加して先週で１０回になりました。

効用はチョットしたところに出て来ています。

股関節手術してからほとんど椅子生活をしているせいか

正座が出来なくなっていましたが長い時間は無理ですがなんとか

座ることが出来始めました。あと腰痛の気配が無くなりました。

教室はとりあえず９月までですが場所を変えて継続の予定です。

毎週１回でも決まった予定があることは生活にメリハリが出てとっても良いことです。

継続して参加していきたいと思っています。