ストレッチ教室終わる

昨日で今年度のストレッチ教室が終わりました。

市の体育館で始まった教室は開催場所を変えて行われていました。

週に一回だったのですが関節の可動範囲が少し広がったように思えます。

来年度も実施の予定があるとのことですので休み期間中も教わった

トレーニングを少しでも実施できればと思い週一で継続出来るようにiPad

カレンダーに予定を入れたいと思います。