食事療法とウォーキングの効果

今日で朝散歩を始めてから1週間が過ぎました。

体重は800g減、効果があったはまだ分かりません。

でも、頬が少し痩けてきたような気がします。

一般的に一番最初に痩せる箇所は頬と言われています。

あと、鳩尾のあたりに横筋が一本出来たような気がします。

鳩尾からお臍まで太鼓腹だったのがちょっとした変化です。

来月の16日に田舎で法要があり、久しぶりに兄弟と会えるので、

醜い姿を晒すわけにはいきません。

ちなみにこの1週間間食も止めています。

間食大好き爺さんでしたが負けません。頑張ります。